신들을 두고 말하건대, 나도 그렇다. 그것은 멋진 일이기 때문이다. 그러나 그에 앞서 필요한 것과 뒤따르는 것을 살핀 다음 그 일을 시작하라. 규율을 지키고, 정해진 식단을 따르고, 과자를 삼가야 한다. 정해진 시각에 더위와 추위 속에서도 의무적으로 훈련해야 하며, 찬물을 마시거나 내키는 대로 포도주를 마셔서는 안 된다. 한마디로 의사에게 맡기듯 자신을 훈련자에게 맡겨야 한다. 그런 다음 경기에서는 땅에 파묻히듯 뒹굴고, 때로 팔이 탈구되거나 발목을 삐고, 먼지를 잔뜩 삼키고, 때로 채찍질을 당하며, 이 모든 일을 겪고도 패할 수 있다.
κἀγώ, νὴ τοὺς θεούς· κομψὸν γάρ ἐστιν. ἀλλὰ σκόπει τὰ καθηγούμενα καὶ τὰ ἀκόλουθα καὶ οὕτως ἅπτου τοῦ ἔργου. δεῖ σʼ εὐτακτεῖν, ἀναγκοτροφεῖν, ἀπέχεσθαι πεμμάτων, γυμνάζεσθαι πρὸς ἀνάγκην, ἐν ὥρᾳ τεταγμένῃ, ἐν καύματι, ἐν ψύχει, μὴ ψυχρὸν πίνειν, μὴ οἶνον, ὡς ἔτυχεν, ἁπλῶς ὡς ἰατρῷ παραδεδωκέναι σεαυτὸν τῷ ἐπιστάτῃ, εἶτα ἐν τῷ ἀγῶνι παρορύσσεσθαι, ἔστι δὲ ὅτε χεῖρα ἐκβαλεῖν, σφυρὸν στρέψαι, πολλὴν ἁφὴν καταπιεῖν, ἔσθʼ ὅτε μαστιγωθῆναι καὶ μετὰ τούτων πάντων νικηθῆναι.